Huvudet sjunker ned i kudden och du är säker på att slockna med en gång. Men precis när du ska somna dyker en bild upp av morgondagens möte eller helgens trevliga utflykt. Tankemaskineriet går igång och snurrar allt snabbare och plötsligt är du inte ett dugg sömnig.Kanske känner du igen dig? Kanske tillhör även du de mer än 3 miljoner svenskar som har problem med sömnen? Med denna bok får du insikt om vad du kan göra, med hjälp av KBT, för att bota dina sömnproblem.
Författare: Susanna Jernelöv
137 kr
KÖP NU!