Humle

Humle är en klassisk växt med lugnande och sövande egenskaper. Den används ofta i kombination med vänderot. Humle är dock mest känt som ingrediens i öl. Det är dock knappast humlets inverkan som gör att man blir sömnig efter ett par öl, de flesta får ju samma (eller starkare effekt) av till exempel rödvin – det är såklart alkoholens sövande effekt som är det mest potenta i öl.

Humle är en ört som växer vilt i stora delar av världen. I många fall är örten förvildad då den ju används bland annat inom öltillverkning. Av den anledningen är det framförallt honblommor man ser ute eftersom det är honblommorna som skapar “kottarna” man använder vid öltillverkningen. Humlekottar från humleblomman kan till och med användas i kudden för att sova bättre.

Örten används inte bara till öl utan det går även att göra te på humle, att ta innan sovdags.

Dormeasan är ett exempel på ett sömnmedel som innehåller extrakt av humle som aktiv substans.