Svar om sömn och sömnproblem

SömnUpplysningen (fd. Sömnproblem.se) ger dig svaren du behöver om sömn och sömnproblem. Du får praktiska och enkla tips på vad du kan göra om du har svårt att somna eller inte kan sova en hel natt utan att vakna.

Här är ett urval av saker du lär dig på SömnUpplysningen.

• Under praktiska tips får du hjälp att somna nu. Här får du också tips på vilka rutiner som man bör följa om man ofta har svårt för att somna
• Det finns många produkter i hemmet som kan hjälpa dig mot sömnproblem, här får du tips om vilka.
• Under hjälpmedel för bättre sömn hittar du generella tips och produkter som hjälper dig att somna.
• Hjälpmedel mot snarkning tipsar om produkter som hjälper mot snarkning.
• Receptfria sömntabletter är en samling av naturläkemedel baserade på växter och örter som hjälper mot sömnsvårigheter.
• Därtill finns information om receptbelagda sömntabletter
• För dig som vill lära dig mer om kroppen och sömn finns även ett avsnitt om detta.
• Slutligen finns det information för dig som vill läsa vidare i böcker och på nätet

Hoppas du har nytta av informationen och tipsa gärna om du känner till någon information, hjälpmedel eller tips som saknas på sidan. Denna sida riktar sig till dig som har mindre svårigheter att somna och inte rent medicinska problem. Man bör alltid söka läkarhjälp för sömnproblem av kraftigare slag.

Sov gott!